FlyFlex — kompresyjny rękaw na kolano i całą nogę
- ✓ Trzyma kolano w osi bez sztywnej ortezy i rzepów
- ✓ Dwa razy cieńsza dzianina — nie parzy w upale
- ✓ Silikonowa taśma u góry — nie zsuwa się w biegu
- ✓ Od kostki po udo — kolano, łydka i czwórgłowy w jednym
Jak dobrać rozmiar
Zmierz obwód uda około 15 cm nad rzepką, przy rozluźnionej nodze. Jeśli wynik wypada na granicy dwóch rozmiarów, weź większy — kompresja będzie wyraźna, ale nie będzie ucinać krążenia.
S 35–42 cm · M 42–47 cm · L 47–54 cm · XL 54–60 cm · 2XL 61–66 cm · 3XL 66–72 cm
Materiał i pranie
Dziana mieszanka nylonu z elastanem, bezszwowa w strefie zgięcia. Wersja letnia jest około dwa razy cieńsza od modelu całorocznego i ma otwartą strukturę splotu pod kolanem, która odprowadza ciepło.
Pranie w 30°C, bez płynu zmiękczającego (niszczy elastan), suszenie na płasko z dala od kaloryfera.
Jak zakładać
1. Podwiń rękaw jak skarpetę i nasuń od stopy do łydki.
2. Rozwiń go w górę tak, żeby najjaśniejsze panele znalazły się dokładnie po bokach rzepki.
3. Wyrównaj górną krawędź na udzie — silikonowa taśma musi leżeć płasko na skórze, nie na spodenkach.
Podparcie tam, gdzie robi się niestabilnie
Przy zmęczeniu mięśnie przestają pilnować toru rzepki i kolano zaczyna „uciekać" do środka. Stąd większość przeciążeń na długich wybieganiach i przy schodzeniu.
Dziane panele po bokach rzepki dodają czucia i delikatnie prowadzą staw, nie ograniczając zgięcia. To nie jest orteza — nie unieruchamia, tylko przypomina nodze, gdzie ma być.
Nogi, które następnego dnia nadal chodzą
Każde uderzenie stopy o podłoże wprawia mięśnie w drgania. Setki takich mikrowstrząsów na kilometr to właśnie to, co czujesz następnego dnia w łydkach i czwórgłowych.
Stopniowany ucisk — mocniejszy przy kostce, słabszy przy udzie — ogranicza te drgania i wspiera odpływ krwi żylnej w stronę serca. Efekt czuć nie tyle w trakcie, co dzień po.
Nie zsuwa się co kilometr
Najczęstszy powód, dla którego ludzie porzucają rękawy kompresyjne, to zsuwanie. Po dwóch kilometrach materiał ląduje pod kolanem i zamiast pomagać, przeszkadza.
Szeroka silikonowa taśma na górnej krawędzi trzyma rękaw na udzie przez cały trening. Ważne: taśma musi leżeć na skórze, nie na nogawce spodenek.
Tabela rozmiarów
Mierz obwód uda około 15 cm nad rzepką, na rozluźnionej nodze.
Na granicy dwóch rozmiarów wybierz większy — za ciasny rękaw uciska zamiast wspierać.
Rękaw kompresyjny, orteza czy opaska na rzepkę?
To trzy różne produkty, często mylone ze sobą. Poniżej, czym się różnią w codziennym użyciu — żebyś nie kupił czegoś, co nie rozwiąże Twojego problemu.
rękaw kompresyjny
z szynami
na rzepkę
Krótko: jeśli kolano boli po treningu albo pod koniec dnia na nogach — rękaw kompresyjny. Jeśli masz świeży uraz albo niestabilność więzadłową — idź do lekarza po ortezę, żaden rękaw jej nie zastąpi.
Częste pytania
To, o co pytają najczęściej przed zakupem.
Czy to zastąpi ortezę po kontuzji?
Nie. FlyFlex to odzież kompresyjna — wspiera czucie stawu i krążenie, ale nie unieruchamia kolana. Jeśli masz świeży uraz, niestabilność więzadłową albo zalecenie lekarza, potrzebujesz ortezy z szynami, nie rękawa.
Do profilaktyki, treningu i codziennego obciążenia — tak, do tego jest zrobiony.
Ile godzin dziennie mogę go nosić?
Podczas aktywności i przez kilka godzin po niej — bez problemu. Nie śpij w nim i zdejmij go, jeśli poczujesz mrowienie, drętwienie albo zobaczysz głębokie ślady na skórze. To znak, że rozmiar jest za mały.
Jestem między dwoma rozmiarami — który wziąć?
Większy. Kompresja i tak będzie wyraźna, a mniejszy rozmiar częściej kończy się zsuwaniem się rękawa i śladami na udzie niż lepszym podparciem.
Jedna sztuka czy para?
Jeśli problem dotyczy jednej nogi — wystarczy sztuka. Przy bieganiu, rowerze i treningu siłowym większość osób nosi parę, żeby obie nogi pracowały tak samo. Para wychodzi też wyraźnie taniej za sztukę.
Co, jeśli nie będzie pasować?
Masz 30 dni. Odsyłasz i dostajesz pełny zwrot pieniędzy — bez tłumaczenia się z powodu.
Sprawdź na własnych nogach
Przebiegnij w nim swoje typowe wybieganie, wejdź na siłownię, przejdź dzień w pracy na nogach. Jeśli nie poczujesz różnicy — odsyłasz w ciągu 30 dni i dostajesz całą kwotę z powrotem.
